Nieuwe berichten: 29

Hier vind je berichten van de afgelopen 7 dagen
Agenda
terug

Internationale Dag van de Slaap

19 maart 2022 - 23:00 uur
Er wordt op deze dag aandacht gevraagd voor de gevolgen van slechte nachtrust.

”Slaaponderzoekers zijn het erover eens; een goede nachtrust is essentieel voor gezonde hersenen. Hoewel we over het algemeen lang genoeg slapen, zijn we helaas geen goede slapers. Ook jongeren slapen vaak te kort en slecht, wat invloed heeft op hun hersenontwikkeling. Piekeren, laat slapen door huiswerk, en mediagebruik zijn de belangrijkste oorzaken.”
Lees hier meer op hersenstichting.nl