Nieuws & Tips
Week 12:
Inloopspreekuur Papierenbrigade – Maandag 18 maart
Open inloop informatiepunt Gennep – Dinsdag 19 maart
Taalcafé Gennep – Woensdag 20 maart
De Huismuis – Woensdag 20 maart
Inloop jongerencentrum – Woensdag 20 maart
Open inloop informatiepunt Gennep – Donderdag 21 maart
Zelfhulpgroep buitenveldert Gennep – Donderdag 2 maart
________________________________________________________________________________________________________
Expositie Stillevens Piet Bakker 13 februari t/m 23 maart
Stillevens gecombineerd met uitbundigheid (bibliotheek Gennep)
Bij het opruimen van het huis van haar ouders kwam Marijn Goldschmidt veel schilderijen van haar opa Piet Bakker tegen. Hij was kunstschilder en tekenleraar en de man van wie zij de tekenkunst geërfd hebben. Het zijn mooie schilderijen en sepia’s van landschappen, gebouwen en schepen.
Reden genoeg om hem nog eens in het zonnetje te zetten. Naast zijn serene stillevens is het een mooi contrast om deze schilderijen te combineren met de uitbundige en kleurrijke schilderijen van haar eigen hand. Dit zijn eigenlijk geschilderde illustraties en het is een goed moment om ook deze eens te laten zien tijdens een expositie.
________________________________________________________________________________________________________
ONTMOETAVOND MANTELZORGERS
THEMA AVOND MAANDAG 25 MAART
“Die van ons doet dat niet”
- Ondermijning
- Gebruik social media
- Middelengebruik
________________________________________________________________________________________________________
Gratis gezondheidsprogramma voor inwoners Noord-Limburg
Regio Noord-Limburg investeert in de gezondheid van haar inwoners en stelt het gezondheidsprogramma van Greenhabit gratis beschikbaar. Speciaal voor inwoners van Noord-Limburg zijn 100 gratis plekken gereserveerd.
Meld je snel aan!
Heb je een hogere bloeddruk, overgewicht of ben je herstellende van een (hart)operatie? Dan is het 12-weekse programma misschien iets voor jou! Je leert dan ook hoe je gezonde gewoonten volhoudt.
Greenhabit is een wetenschappelijk bewezen programma en stimuleert mensen om gezond ouder te worden. Door duurzame gedragsverandering wordt de inzet van zorg voorkomen of uitgesteld en worden mensen via zelfregie van hun gezondheid weer veerkrachtiger en vitaler.
Hoe werkt het programma?
Na aanmeldingontvang je een pakket met het Greenhabit boek, een waterfles en ingepakte beloningen. Daarbij download je de app en nodig je een vriend of familielid uit. Met deze persoon doorloop je samen het programma in 12 weken. Het programma lijkt op een adventskalender waarbij je dagelijks uitdagingen, uitleg en informatie krijgt om nieuwe gewoontes aan te leren. Het uitvoeren van de opdrachten en lezen van berichten levert punten op. Als je genoeg punten hebt, mag je een beloning uit de box van Greenhabit openmaken. Het Greenhabit programma ondersteunt je niet alleen bij het halen van je doelen op het gebied van gezondheid, maar ook bij je persoonlijke ontwikkeling.
______________________________________________________________________________________________________
Nieuwe hardloopcursus in Gennep.
Ben jij klaar om je hardloopschoenen aan te trekken en de straten van Gennep te veroveren? Dan hebben wij goed nieuws voor jou! Op dinsdag 12 maart 2024 gaat er weer een gloednieuwe hardloopcursus van start, speciaal ontworpen voor beginnende hardlopers zoals jij.
Hardloopcursus
Gedurende 15 weken word je begeleid door ervaren trainers van Gennep Atletiek, die je stap voor stap zullen coachen naar het punt waarop jij moeiteloos 5,5 km kunt rennen. Geen zorgen als je nog nooit eerder hebt hardgelopen, want deze cursus is perfect voor beginners!
De trainingen vinden plaats op dinsdagavond (start om 19.00 uur) en zaterdagochtend (start om 09.00 uur) vanaf Sportpark De Heijkuul aan de Langeweg in Gennep. Je hoeft het niet alleen te doen! Bij deze cursus draait het om samen sporten en elkaar motiveren.
Kuul- en Bosloop
Op zondagochtend 23 juni 2024 is het zover: de grote finale van de cursus! Je mag deelnemen aan de Gennepse Kuul- en Bosloop op het onderdeel 5,5 km. Een geweldige kans om te laten zien wat je hebt geleerd en om jezelf te overtreffen!
Voor slechts 50 euro kun je deelnemen aan de cursus, inclusief deelname aan de Kuul- en Bosloop en een tijdelijk lidmaatschap bij onze vereniging en de Atletiekunie voor verzekering.
Wil je eerst eens proberen of het iets voor jou is? Geen probleem! Je kunt vrijblijvend deelnemen aan een eerste training voordat je besluit om je aan te melden.
Voor meer informatie en aanmelding kun je een mail sturen naar looptrainer@gennepatletiek.nl.
________________________________________________________________________________________________________
Per januari een nieuwe beheerder KonnectKever:
Vanaf januari ben ik de nieuwe beheerder van de KonnectKever. Mijn naam is Guus Noij en ik werk bij de Gemeente Gennep.
Ik doe mijn best om de site up-to-date te houden, heeft u tips, activiteiten of vragen kunt u altijd contact met mij opnemen.
Via samen@dekonnectkever.nl of g.noij@gennep.nl.